4月8日　大人会夜コース

小学校体育館が入学式準備のため使用不可なので、市民体育館トレーニング室で行いました。
あいにく都合の悪い方が居て、マンツーマンでの指導となりました。
しっかりミニハードルをやった後は棒渡りで体幹トレ、久しぶりに私もやってみましたが、全然ダメでした
あとはラダーで、最後は足上げトレのあとストレッチで終わりました。

●らんクラブ大人会・夜コースは火曜日19時～20時15分　和邇小学校体育館での活動です。