1月30日　朝コース

いい天気でしたのでグランドで行いましたが、風が強くて体感温度は低かったです。
いつものミニハードルのあとはバランスボードで体幹トレーニング、そしてリング走で神経系を鍛えて。最後はストレッチで締めくくりました
大人会朝コースは、水曜日午前10時30分から和邇市民グラウンドです。